Il tuo percorso fitness,
costruito su di te.
Allenamenti personalizzati per sentirti più forte, più sicura e costante nel tempo.
0+allievi soddisfatti
«Mi sono affidata ad Alice dopo aver visto la sua incredibile trasformazione e i risultati reali che riusciva a far ottenere alle altre ragazze seguendo il suo percorso. Fin da subito mi ha colpito quanto il fisico potesse cambiare in modo così evidente con il suo metodo, e questo mi ha convinta a iniziare. Poi, conoscendola di persona, è stata una conferma ancora più grande.. mi ha messo immediatamente a mio agio, è sempre presente, attenta, carina e dolcissima, ma allo stesso tempo super professionale. Durante gli allenamenti mi aiuta tantissimo, mi segue passo dopo passo e non mi fa mai sentire sola. Non si limita solo all'allenamento, ma dà anche ottimi consigli sull'alimentazione e su come gestire al meglio il percorso. Prima di iniziare avevo molti liquidi e mi sentivo gonfia, ma già dalle prime settimane con i suoi allenamenti ho visto cambiamenti concreti e mi sono sentita meglio. Non sono mai stata una persona costante in palestra, ma Alice ha una capacità incredibile di motivarti. Ti invoglia, ti sprona ogni giorno e riesce a farti dare il massimo senza farti pesare la fatica. Consiglio davvero questo percorso a chi vuole migliorarsi seriamente, sentirsi seguita, capita e sostenuta. Alice non è solo un'allenatrice, è una guida preziosa nel tuo cambiamento 💪✨ grazie ali, sei super 🫶🏼»
— Alessia M.
«Ciao Alice quello fatto è stato un bellissimo percorso che mi è servito perché ho visto dei miglioramenti fisici e mentali...cmq in questi giorni ti stavo pensando e colgo l'occasione per dirti che ora a marzo vorrei ripartire se per te non è un problema ovviamente 😊»
— Luisa
«ali che dire, abbiamo iniziato a settembre 2024 e quando ti ho scritto volevo assolutamente cambiare il mio corpo, vedermi meglio, per stress e tante situazioni pesanti avevo preso quei chiletti che non mi piacevano proprio. Con costanza e tanto impegno, seguendo in principio alimentazione, allenamento e avendo il tuo sostegno, sono cambiata nel giro di pochi mesi, raggiungendo piano piano gli obiettivi che ci eravamo prefissate all’inizio. Mi hai seguito giorno dopo giorno, mi hai corretto gli esercizi, aiutandomi a migliorare l’esecuzione, facendo sempre meglio. Che dire, grazie al percorso con te stavo meglio non solo fisicamente, ma ero molto piu tranquilla mentalmente, avevo molte piu energia nonostante in palestra mi ammazzavi sempre con gli allenamenti🫠😂 sei stata fondamentale e lo sarai appena rinizierò, non vedo l'ora💘»
— Simona
«Un ringraziamento ad Alice, una bravissima persona e una motivatissima sportiva. Ho iniziato il percorso con lei perché cercavo qualcuno che potesse capirmi e spronarmi a fare del bene al mio corpo e alla mia mente. Ha fatto sì che mi sentissi libera di poter esprimere le mie problematiche o difficoltà, per poi gioire insieme sui successi, già visibili dalle prime settimane. Questo mi incoraggiava a fare sempre del mio meglio, e senza dover più badare da sola a seguire allenamenti non adattati alle mie esigenze.»
— Alessia B.
«Ho conosciuto Alice perché insegnava i corsi nella palestra dove andavo e ho deciso di farmi seguire da lei: è stata una scelta davvero ottima. È una persona molto carina, disponibile e sempre presente durante tutto il percorso. Nei mesi in cui mi ha seguita mi sono sempre sentita supportata e ho notato anche dei cambiamenti concreti. Ha molta attenzione e cura per i bisogni di ogni persona, cosa che fa davvero la differenza. Ho apprezzato tantissimo anche il suo metodo di lavoro: spiegava la scheda tramite un’applicazione molto intuitiva e comoda da usare, che rendeva tutto più semplice e organizzato. Inoltre, quando avevo bisogno di chiarimenti o supporto, potevo scriverle su WhatsApp e lei mi aiutava sempre con grande disponibilità. La consiglio davvero a chiunque abbia la possibilità di allenarsi con lei.🩷»
— Anna
«Alice per me non è solo una coach, è stata la guida che cercavo! 💖 Cercavo qualcuno che mi capisse davvero e con lei ho trovato professionalità ma anche tantissimo cuore. Mi ha insegnato che allenarsi è un atto d’amore verso se stesse, non un dovere. Mi ha conquistata il suo modo di farmi sentire sempre capace, senza mai giudicarmi. Mi piace come cura ogni dettaglio e come riesce a trasmettermi la sua energia anche nei giorni 'no'. Ho ritrovato la mia forma fisica, ma soprattutto una grinta e una fiducia in me che non sentivo da tempo. Non è solo un percorso, è un cambiamento di vita. Consigliatissima a tutte! 🚀❤️🔥 P.S: Grazie per aver creduto in me quando io non lo facevo! Non vedo l’ora di continuare ancora questo viaggio insieme a te ❤️»
— Laura
«Ho iniziato a seguire Alice mentre era in preparazione per la sua gara di bodybuilding e successivamente ho scelto di affidarmi a lei per la costanza e il lavoro che stava facendo su se stessa e l’energia che ci ha e ci mette tuttora negli allenamenti e in tutto il contesto compresa alimentazione e vita quotidiana / lavorativa. Prima di iniziare il percorso avevo preso peso subito dopo che mi avessero diagnosticato l’ovaio micropolocistico e mi vedevo e sentivo gonfia e affaticata nonostante l’attività agonistica che facevo. Iniziando il programma ho visto i primi cambiamenti su tutte le sfere oltre a quella fisica e piano piano si stanno incastrando tutti i tasselli per arrivare all’obiettivo. Mi piace il metodo che utilizza perché non annoia con le schede di allenamento e molto importante é anche la sua presenza e la sua motivazione su ogni aspetto della vita che influiscono sul lavoro che si svolge assieme. Un lavoro completamente personalizzato e non lasciato lì al caso con schede pre organizzate.»
— Martina
«Da quando ho iniziato il percorso con Alice mi sto trovando molto bene, anche perchè ho notato cambiamenti fisici e psichici positivi. Sopratutto per come mi sento a livello energetico…prima molto spesso mi capitava di avere giramenti di testa, ora va molto meglio! Ho più energia per fare qualsiasi cosa, non solo per l’allenamento. Per quanto riguarda il lato estetico, ovviamente anche lì stiamo ottenendo risultati, in particolare i glutei che finalmente crescono🥹🥹 (ps. il mio lato carente).»
— Elena
«Prima di iniziare con Alice, ero un po’ riluttante verso la palestra, ci ero andata su consiglio medico, ma non avevo ancora trovato un metodo che mi motivasse davvero. Appena l’ho conosciuta, però, ho subito capito quanto fosse ingamba, professionale e attenta alle esigenze di chi si affida a lei. Il suo approccio è fantastico. Sempre disponibile, con ottimi consigli e un metodo che non solo ti fa allenare, ma ti fa sentire soddisfatta e ti regala un vero momento di sfogo. Grazie a lei, sono riuscita a trasformare le poche volte che andavo in palestra in una vera costanza, e questo mi ha dato più energia e motivazione per affrontare cambiamenti che cercavo da tempo. Il risultato più tangibile? Ho perso 8 kg, ma il valore va ben oltre, ho imparato l’importanza dell’allenamento, ho migliorato la mia mentalità, la mia energia e la mia costanza. Adesso non vedo l’ora di affiancare a questo anche un piano alimentare, perché so che insieme alla palestra i risultati saranno ancora più efficaci. Alice è davvero una ragazza d’oro e consiglio il suo percorso a chiunque voglia cambiare stile di vita con supporto, motivazione e professionalità!!»
— Giulia
«Ho conosciuto Alice tre mesi fa, in un periodo della mia vita stressante.. facevo già palestra ma non ottenevo risultati... mi vedevo e mi sentivo sempre gonfia ed affaticata ..poi ho iniziato a seguire il suo programma, sia di allenamento che alimentare, e in poche settimane mi sono sentita molto più energica e leggera 🥰🤩🤩 Alice sa motivarti tantissimo ed é sempre presente x consigli e x seguirti al meglio 🩷»
— Tiziana
«Ho iniziato il mio percorso con Alice circa 8 mesi fa, e non avrei potuto fare scelta migliore. Io mi alleno da anni e bene o male mi sono sempre allenata, ma da quando mi sono affidata a lei ho visto fin da subito la differenza. Venivo da un periodo di stallo, di perdita di motivazione: nonostante mi fosse sempre piaciuto allenarmi erano mesi in cui mi sentivo demotivata, in preda allo stress, con un aumento di peso corporeo e un’immagine allo specchio che non mi soddisfaceva più, con un’alimentazione sempre “a braccio” e con schede che erano molto approssimative. Ho conosciuto Alice attraverso il suo profilo instagram e, vedendo i contenuti che pubblicava, ho notato subito la sua professionalità. Ho scelto di iniziare questo percorso con lei per la voglia di cambiare e andare a lavorare su me stessa a tutto tondo; infatti in questi mesi ho visto un grande cambiamento in me sia a livello fisico che mentale:l’aspetto fisico che ho adesso e la forza che ho da quando mi segue Alice, mai avuti in anni di allenamento! Amo come mi vedo allo specchio, amo la forma che stiamo costruendo e sono sempre carica e curiosa di vedere dove possiamo arrivare, e amo quanto mi sento forte, perché certi carichi non ero mai arrivata a sollevarli. Anche a livello mentale mi sento cambiata tanto perché ho una persona che mi segue, mi motiva e mi ha fatto ritrovare la carica e la motivazione che da un po’ di tempo avevo perso. Affidarsi a una professionista mi ha fatto notare davvero la differenza. Alice è una coach sempre presente, disponibile, super professionale, preparata che ti fa appassionare sempre più a questo sport perché dalla dedizione e impegno che ci mette, trasmette tutto l’amore per questo sport anche a me. Tornassi indietro, risceglierei di svolgere questo percorso con lei altre 1000 volte.»
— Selene
«Siamo donne. Siamo diverse, ognuno con le proprie battaglie interiori, con i propri ostacoli e con le proprie soddisfazioni. La vita mi ha voluto tenere lontano per quasi un’anno dalla mia pallavolo, e dall’allenamento. Mi sono resa conto di quanto il corpo cambi e di quanto la salute e l’umore ne risenta. Ognuno combatte le proprie battaglie, ma se c’e una donna come te, al proprio fianco, gli obbiettivi diventano piu nitidi, i risultati tangibili..l’umore nero, diventa un arcobaleno 🌈 . Un percorso equilibrato, e quando pensavo di non aver ottenuto risultati, è arrivato il primo check..e wooow!! I risultati c’erano eccome. E la tua felicità del vederlo, mi ha spronato ancora di piu ad aumentare i carichi..1 kg dopo l’altro. E ad oggi, non vedo l’ora di preparare il borsone e superarmi mentalmente e fisicamente. Non è solo fisico. È mentale. Grazie alla coach 💙 di far si che allo specchio ci sia di nuovo il sorriso.»
— Sonia
«Mi sono affidata ad Alice dopo aver visto la sua incredibile trasformazione e i risultati reali che riusciva a far ottenere alle altre ragazze seguendo il suo percorso. Fin da subito mi ha colpito quanto il fisico potesse cambiare in modo così evidente con il suo metodo, e questo mi ha convinta a iniziare. Poi, conoscendola di persona, è stata una conferma ancora più grande.. mi ha messo immediatamente a mio agio, è sempre presente, attenta, carina e dolcissima, ma allo stesso tempo super professionale. Durante gli allenamenti mi aiuta tantissimo, mi segue passo dopo passo e non mi fa mai sentire sola. Non si limita solo all'allenamento, ma dà anche ottimi consigli sull'alimentazione e su come gestire al meglio il percorso. Prima di iniziare avevo molti liquidi e mi sentivo gonfia, ma già dalle prime settimane con i suoi allenamenti ho visto cambiamenti concreti e mi sono sentita meglio. Non sono mai stata una persona costante in palestra, ma Alice ha una capacità incredibile di motivarti. Ti invoglia, ti sprona ogni giorno e riesce a farti dare il massimo senza farti pesare la fatica. Consiglio davvero questo percorso a chi vuole migliorarsi seriamente, sentirsi seguita, capita e sostenuta. Alice non è solo un'allenatrice, è una guida preziosa nel tuo cambiamento 💪✨ grazie ali, sei super 🫶🏼»
— Alessia M.
«Ciao Alice quello fatto è stato un bellissimo percorso che mi è servito perché ho visto dei miglioramenti fisici e mentali...cmq in questi giorni ti stavo pensando e colgo l'occasione per dirti che ora a marzo vorrei ripartire se per te non è un problema ovviamente 😊»
— Luisa
«ali che dire, abbiamo iniziato a settembre 2024 e quando ti ho scritto volevo assolutamente cambiare il mio corpo, vedermi meglio, per stress e tante situazioni pesanti avevo preso quei chiletti che non mi piacevano proprio. Con costanza e tanto impegno, seguendo in principio alimentazione, allenamento e avendo il tuo sostegno, sono cambiata nel giro di pochi mesi, raggiungendo piano piano gli obiettivi che ci eravamo prefissate all’inizio. Mi hai seguito giorno dopo giorno, mi hai corretto gli esercizi, aiutandomi a migliorare l’esecuzione, facendo sempre meglio. Che dire, grazie al percorso con te stavo meglio non solo fisicamente, ma ero molto piu tranquilla mentalmente, avevo molte piu energia nonostante in palestra mi ammazzavi sempre con gli allenamenti🫠😂 sei stata fondamentale e lo sarai appena rinizierò, non vedo l'ora💘»
— Simona
«Un ringraziamento ad Alice, una bravissima persona e una motivatissima sportiva. Ho iniziato il percorso con lei perché cercavo qualcuno che potesse capirmi e spronarmi a fare del bene al mio corpo e alla mia mente. Ha fatto sì che mi sentissi libera di poter esprimere le mie problematiche o difficoltà, per poi gioire insieme sui successi, già visibili dalle prime settimane. Questo mi incoraggiava a fare sempre del mio meglio, e senza dover più badare da sola a seguire allenamenti non adattati alle mie esigenze.»
— Alessia B.
«Ho conosciuto Alice perché insegnava i corsi nella palestra dove andavo e ho deciso di farmi seguire da lei: è stata una scelta davvero ottima. È una persona molto carina, disponibile e sempre presente durante tutto il percorso. Nei mesi in cui mi ha seguita mi sono sempre sentita supportata e ho notato anche dei cambiamenti concreti. Ha molta attenzione e cura per i bisogni di ogni persona, cosa che fa davvero la differenza. Ho apprezzato tantissimo anche il suo metodo di lavoro: spiegava la scheda tramite un’applicazione molto intuitiva e comoda da usare, che rendeva tutto più semplice e organizzato. Inoltre, quando avevo bisogno di chiarimenti o supporto, potevo scriverle su WhatsApp e lei mi aiutava sempre con grande disponibilità. La consiglio davvero a chiunque abbia la possibilità di allenarsi con lei.🩷»
— Anna
«Alice per me non è solo una coach, è stata la guida che cercavo! 💖 Cercavo qualcuno che mi capisse davvero e con lei ho trovato professionalità ma anche tantissimo cuore. Mi ha insegnato che allenarsi è un atto d’amore verso se stesse, non un dovere. Mi ha conquistata il suo modo di farmi sentire sempre capace, senza mai giudicarmi. Mi piace come cura ogni dettaglio e come riesce a trasmettermi la sua energia anche nei giorni 'no'. Ho ritrovato la mia forma fisica, ma soprattutto una grinta e una fiducia in me che non sentivo da tempo. Non è solo un percorso, è un cambiamento di vita. Consigliatissima a tutte! 🚀❤️🔥 P.S: Grazie per aver creduto in me quando io non lo facevo! Non vedo l’ora di continuare ancora questo viaggio insieme a te ❤️»
— Laura
«Ho iniziato a seguire Alice mentre era in preparazione per la sua gara di bodybuilding e successivamente ho scelto di affidarmi a lei per la costanza e il lavoro che stava facendo su se stessa e l’energia che ci ha e ci mette tuttora negli allenamenti e in tutto il contesto compresa alimentazione e vita quotidiana / lavorativa. Prima di iniziare il percorso avevo preso peso subito dopo che mi avessero diagnosticato l’ovaio micropolocistico e mi vedevo e sentivo gonfia e affaticata nonostante l’attività agonistica che facevo. Iniziando il programma ho visto i primi cambiamenti su tutte le sfere oltre a quella fisica e piano piano si stanno incastrando tutti i tasselli per arrivare all’obiettivo. Mi piace il metodo che utilizza perché non annoia con le schede di allenamento e molto importante é anche la sua presenza e la sua motivazione su ogni aspetto della vita che influiscono sul lavoro che si svolge assieme. Un lavoro completamente personalizzato e non lasciato lì al caso con schede pre organizzate.»
— Martina
«Da quando ho iniziato il percorso con Alice mi sto trovando molto bene, anche perchè ho notato cambiamenti fisici e psichici positivi. Sopratutto per come mi sento a livello energetico…prima molto spesso mi capitava di avere giramenti di testa, ora va molto meglio! Ho più energia per fare qualsiasi cosa, non solo per l’allenamento. Per quanto riguarda il lato estetico, ovviamente anche lì stiamo ottenendo risultati, in particolare i glutei che finalmente crescono🥹🥹 (ps. il mio lato carente).»
— Elena
«Prima di iniziare con Alice, ero un po’ riluttante verso la palestra, ci ero andata su consiglio medico, ma non avevo ancora trovato un metodo che mi motivasse davvero. Appena l’ho conosciuta, però, ho subito capito quanto fosse ingamba, professionale e attenta alle esigenze di chi si affida a lei. Il suo approccio è fantastico. Sempre disponibile, con ottimi consigli e un metodo che non solo ti fa allenare, ma ti fa sentire soddisfatta e ti regala un vero momento di sfogo. Grazie a lei, sono riuscita a trasformare le poche volte che andavo in palestra in una vera costanza, e questo mi ha dato più energia e motivazione per affrontare cambiamenti che cercavo da tempo. Il risultato più tangibile? Ho perso 8 kg, ma il valore va ben oltre, ho imparato l’importanza dell’allenamento, ho migliorato la mia mentalità, la mia energia e la mia costanza. Adesso non vedo l’ora di affiancare a questo anche un piano alimentare, perché so che insieme alla palestra i risultati saranno ancora più efficaci. Alice è davvero una ragazza d’oro e consiglio il suo percorso a chiunque voglia cambiare stile di vita con supporto, motivazione e professionalità!!»
— Giulia
«Ho conosciuto Alice tre mesi fa, in un periodo della mia vita stressante.. facevo già palestra ma non ottenevo risultati... mi vedevo e mi sentivo sempre gonfia ed affaticata ..poi ho iniziato a seguire il suo programma, sia di allenamento che alimentare, e in poche settimane mi sono sentita molto più energica e leggera 🥰🤩🤩 Alice sa motivarti tantissimo ed é sempre presente x consigli e x seguirti al meglio 🩷»
— Tiziana
«Ho iniziato il mio percorso con Alice circa 8 mesi fa, e non avrei potuto fare scelta migliore. Io mi alleno da anni e bene o male mi sono sempre allenata, ma da quando mi sono affidata a lei ho visto fin da subito la differenza. Venivo da un periodo di stallo, di perdita di motivazione: nonostante mi fosse sempre piaciuto allenarmi erano mesi in cui mi sentivo demotivata, in preda allo stress, con un aumento di peso corporeo e un’immagine allo specchio che non mi soddisfaceva più, con un’alimentazione sempre “a braccio” e con schede che erano molto approssimative. Ho conosciuto Alice attraverso il suo profilo instagram e, vedendo i contenuti che pubblicava, ho notato subito la sua professionalità. Ho scelto di iniziare questo percorso con lei per la voglia di cambiare e andare a lavorare su me stessa a tutto tondo; infatti in questi mesi ho visto un grande cambiamento in me sia a livello fisico che mentale:l’aspetto fisico che ho adesso e la forza che ho da quando mi segue Alice, mai avuti in anni di allenamento! Amo come mi vedo allo specchio, amo la forma che stiamo costruendo e sono sempre carica e curiosa di vedere dove possiamo arrivare, e amo quanto mi sento forte, perché certi carichi non ero mai arrivata a sollevarli. Anche a livello mentale mi sento cambiata tanto perché ho una persona che mi segue, mi motiva e mi ha fatto ritrovare la carica e la motivazione che da un po’ di tempo avevo perso. Affidarsi a una professionista mi ha fatto notare davvero la differenza. Alice è una coach sempre presente, disponibile, super professionale, preparata che ti fa appassionare sempre più a questo sport perché dalla dedizione e impegno che ci mette, trasmette tutto l’amore per questo sport anche a me. Tornassi indietro, risceglierei di svolgere questo percorso con lei altre 1000 volte.»
— Selene
«Siamo donne. Siamo diverse, ognuno con le proprie battaglie interiori, con i propri ostacoli e con le proprie soddisfazioni. La vita mi ha voluto tenere lontano per quasi un’anno dalla mia pallavolo, e dall’allenamento. Mi sono resa conto di quanto il corpo cambi e di quanto la salute e l’umore ne risenta. Ognuno combatte le proprie battaglie, ma se c’e una donna come te, al proprio fianco, gli obbiettivi diventano piu nitidi, i risultati tangibili..l’umore nero, diventa un arcobaleno 🌈 . Un percorso equilibrato, e quando pensavo di non aver ottenuto risultati, è arrivato il primo check..e wooow!! I risultati c’erano eccome. E la tua felicità del vederlo, mi ha spronato ancora di piu ad aumentare i carichi..1 kg dopo l’altro. E ad oggi, non vedo l’ora di preparare il borsone e superarmi mentalmente e fisicamente. Non è solo fisico. È mentale. Grazie alla coach 💙 di far si che allo specchio ci sia di nuovo il sorriso.»
— Sonia
«Mi sono affidata ad Alice dopo aver visto la sua incredibile trasformazione e i risultati reali che riusciva a far ottenere alle altre ragazze seguendo il suo percorso. Fin da subito mi ha colpito quanto il fisico potesse cambiare in modo così evidente con il suo metodo, e questo mi ha convinta a iniziare. Poi, conoscendola di persona, è stata una conferma ancora più grande.. mi ha messo immediatamente a mio agio, è sempre presente, attenta, carina e dolcissima, ma allo stesso tempo super professionale. Durante gli allenamenti mi aiuta tantissimo, mi segue passo dopo passo e non mi fa mai sentire sola. Non si limita solo all'allenamento, ma dà anche ottimi consigli sull'alimentazione e su come gestire al meglio il percorso. Prima di iniziare avevo molti liquidi e mi sentivo gonfia, ma già dalle prime settimane con i suoi allenamenti ho visto cambiamenti concreti e mi sono sentita meglio. Non sono mai stata una persona costante in palestra, ma Alice ha una capacità incredibile di motivarti. Ti invoglia, ti sprona ogni giorno e riesce a farti dare il massimo senza farti pesare la fatica. Consiglio davvero questo percorso a chi vuole migliorarsi seriamente, sentirsi seguita, capita e sostenuta. Alice non è solo un'allenatrice, è una guida preziosa nel tuo cambiamento 💪✨ grazie ali, sei super 🫶🏼»
— Alessia M.
«Ciao Alice quello fatto è stato un bellissimo percorso che mi è servito perché ho visto dei miglioramenti fisici e mentali...cmq in questi giorni ti stavo pensando e colgo l'occasione per dirti che ora a marzo vorrei ripartire se per te non è un problema ovviamente 😊»
— Luisa
«ali che dire, abbiamo iniziato a settembre 2024 e quando ti ho scritto volevo assolutamente cambiare il mio corpo, vedermi meglio, per stress e tante situazioni pesanti avevo preso quei chiletti che non mi piacevano proprio. Con costanza e tanto impegno, seguendo in principio alimentazione, allenamento e avendo il tuo sostegno, sono cambiata nel giro di pochi mesi, raggiungendo piano piano gli obiettivi che ci eravamo prefissate all’inizio. Mi hai seguito giorno dopo giorno, mi hai corretto gli esercizi, aiutandomi a migliorare l’esecuzione, facendo sempre meglio. Che dire, grazie al percorso con te stavo meglio non solo fisicamente, ma ero molto piu tranquilla mentalmente, avevo molte piu energia nonostante in palestra mi ammazzavi sempre con gli allenamenti🫠😂 sei stata fondamentale e lo sarai appena rinizierò, non vedo l'ora💘»
— Simona
«Un ringraziamento ad Alice, una bravissima persona e una motivatissima sportiva. Ho iniziato il percorso con lei perché cercavo qualcuno che potesse capirmi e spronarmi a fare del bene al mio corpo e alla mia mente. Ha fatto sì che mi sentissi libera di poter esprimere le mie problematiche o difficoltà, per poi gioire insieme sui successi, già visibili dalle prime settimane. Questo mi incoraggiava a fare sempre del mio meglio, e senza dover più badare da sola a seguire allenamenti non adattati alle mie esigenze.»
— Alessia B.
«Ho conosciuto Alice perché insegnava i corsi nella palestra dove andavo e ho deciso di farmi seguire da lei: è stata una scelta davvero ottima. È una persona molto carina, disponibile e sempre presente durante tutto il percorso. Nei mesi in cui mi ha seguita mi sono sempre sentita supportata e ho notato anche dei cambiamenti concreti. Ha molta attenzione e cura per i bisogni di ogni persona, cosa che fa davvero la differenza. Ho apprezzato tantissimo anche il suo metodo di lavoro: spiegava la scheda tramite un’applicazione molto intuitiva e comoda da usare, che rendeva tutto più semplice e organizzato. Inoltre, quando avevo bisogno di chiarimenti o supporto, potevo scriverle su WhatsApp e lei mi aiutava sempre con grande disponibilità. La consiglio davvero a chiunque abbia la possibilità di allenarsi con lei.🩷»
— Anna
«Alice per me non è solo una coach, è stata la guida che cercavo! 💖 Cercavo qualcuno che mi capisse davvero e con lei ho trovato professionalità ma anche tantissimo cuore. Mi ha insegnato che allenarsi è un atto d’amore verso se stesse, non un dovere. Mi ha conquistata il suo modo di farmi sentire sempre capace, senza mai giudicarmi. Mi piace come cura ogni dettaglio e come riesce a trasmettermi la sua energia anche nei giorni 'no'. Ho ritrovato la mia forma fisica, ma soprattutto una grinta e una fiducia in me che non sentivo da tempo. Non è solo un percorso, è un cambiamento di vita. Consigliatissima a tutte! 🚀❤️🔥 P.S: Grazie per aver creduto in me quando io non lo facevo! Non vedo l’ora di continuare ancora questo viaggio insieme a te ❤️»
— Laura
«Ho iniziato a seguire Alice mentre era in preparazione per la sua gara di bodybuilding e successivamente ho scelto di affidarmi a lei per la costanza e il lavoro che stava facendo su se stessa e l’energia che ci ha e ci mette tuttora negli allenamenti e in tutto il contesto compresa alimentazione e vita quotidiana / lavorativa. Prima di iniziare il percorso avevo preso peso subito dopo che mi avessero diagnosticato l’ovaio micropolocistico e mi vedevo e sentivo gonfia e affaticata nonostante l’attività agonistica che facevo. Iniziando il programma ho visto i primi cambiamenti su tutte le sfere oltre a quella fisica e piano piano si stanno incastrando tutti i tasselli per arrivare all’obiettivo. Mi piace il metodo che utilizza perché non annoia con le schede di allenamento e molto importante é anche la sua presenza e la sua motivazione su ogni aspetto della vita che influiscono sul lavoro che si svolge assieme. Un lavoro completamente personalizzato e non lasciato lì al caso con schede pre organizzate.»
— Martina
«Da quando ho iniziato il percorso con Alice mi sto trovando molto bene, anche perchè ho notato cambiamenti fisici e psichici positivi. Sopratutto per come mi sento a livello energetico…prima molto spesso mi capitava di avere giramenti di testa, ora va molto meglio! Ho più energia per fare qualsiasi cosa, non solo per l’allenamento. Per quanto riguarda il lato estetico, ovviamente anche lì stiamo ottenendo risultati, in particolare i glutei che finalmente crescono🥹🥹 (ps. il mio lato carente).»
— Elena
«Prima di iniziare con Alice, ero un po’ riluttante verso la palestra, ci ero andata su consiglio medico, ma non avevo ancora trovato un metodo che mi motivasse davvero. Appena l’ho conosciuta, però, ho subito capito quanto fosse ingamba, professionale e attenta alle esigenze di chi si affida a lei. Il suo approccio è fantastico. Sempre disponibile, con ottimi consigli e un metodo che non solo ti fa allenare, ma ti fa sentire soddisfatta e ti regala un vero momento di sfogo. Grazie a lei, sono riuscita a trasformare le poche volte che andavo in palestra in una vera costanza, e questo mi ha dato più energia e motivazione per affrontare cambiamenti che cercavo da tempo. Il risultato più tangibile? Ho perso 8 kg, ma il valore va ben oltre, ho imparato l’importanza dell’allenamento, ho migliorato la mia mentalità, la mia energia e la mia costanza. Adesso non vedo l’ora di affiancare a questo anche un piano alimentare, perché so che insieme alla palestra i risultati saranno ancora più efficaci. Alice è davvero una ragazza d’oro e consiglio il suo percorso a chiunque voglia cambiare stile di vita con supporto, motivazione e professionalità!!»
— Giulia
«Ho conosciuto Alice tre mesi fa, in un periodo della mia vita stressante.. facevo già palestra ma non ottenevo risultati... mi vedevo e mi sentivo sempre gonfia ed affaticata ..poi ho iniziato a seguire il suo programma, sia di allenamento che alimentare, e in poche settimane mi sono sentita molto più energica e leggera 🥰🤩🤩 Alice sa motivarti tantissimo ed é sempre presente x consigli e x seguirti al meglio 🩷»
— Tiziana
«Ho iniziato il mio percorso con Alice circa 8 mesi fa, e non avrei potuto fare scelta migliore. Io mi alleno da anni e bene o male mi sono sempre allenata, ma da quando mi sono affidata a lei ho visto fin da subito la differenza. Venivo da un periodo di stallo, di perdita di motivazione: nonostante mi fosse sempre piaciuto allenarmi erano mesi in cui mi sentivo demotivata, in preda allo stress, con un aumento di peso corporeo e un’immagine allo specchio che non mi soddisfaceva più, con un’alimentazione sempre “a braccio” e con schede che erano molto approssimative. Ho conosciuto Alice attraverso il suo profilo instagram e, vedendo i contenuti che pubblicava, ho notato subito la sua professionalità. Ho scelto di iniziare questo percorso con lei per la voglia di cambiare e andare a lavorare su me stessa a tutto tondo; infatti in questi mesi ho visto un grande cambiamento in me sia a livello fisico che mentale:l’aspetto fisico che ho adesso e la forza che ho da quando mi segue Alice, mai avuti in anni di allenamento! Amo come mi vedo allo specchio, amo la forma che stiamo costruendo e sono sempre carica e curiosa di vedere dove possiamo arrivare, e amo quanto mi sento forte, perché certi carichi non ero mai arrivata a sollevarli. Anche a livello mentale mi sento cambiata tanto perché ho una persona che mi segue, mi motiva e mi ha fatto ritrovare la carica e la motivazione che da un po’ di tempo avevo perso. Affidarsi a una professionista mi ha fatto notare davvero la differenza. Alice è una coach sempre presente, disponibile, super professionale, preparata che ti fa appassionare sempre più a questo sport perché dalla dedizione e impegno che ci mette, trasmette tutto l’amore per questo sport anche a me. Tornassi indietro, risceglierei di svolgere questo percorso con lei altre 1000 volte.»
— Selene
«Siamo donne. Siamo diverse, ognuno con le proprie battaglie interiori, con i propri ostacoli e con le proprie soddisfazioni. La vita mi ha voluto tenere lontano per quasi un’anno dalla mia pallavolo, e dall’allenamento. Mi sono resa conto di quanto il corpo cambi e di quanto la salute e l’umore ne risenta. Ognuno combatte le proprie battaglie, ma se c’e una donna come te, al proprio fianco, gli obbiettivi diventano piu nitidi, i risultati tangibili..l’umore nero, diventa un arcobaleno 🌈 . Un percorso equilibrato, e quando pensavo di non aver ottenuto risultati, è arrivato il primo check..e wooow!! I risultati c’erano eccome. E la tua felicità del vederlo, mi ha spronato ancora di piu ad aumentare i carichi..1 kg dopo l’altro. E ad oggi, non vedo l’ora di preparare il borsone e superarmi mentalmente e fisicamente. Non è solo fisico. È mentale. Grazie alla coach 💙 di far si che allo specchio ci sia di nuovo il sorriso.»
— Sonia
«Mi sono affidata ad Alice dopo aver visto la sua incredibile trasformazione e i risultati reali che riusciva a far ottenere alle altre ragazze seguendo il suo percorso. Fin da subito mi ha colpito quanto il fisico potesse cambiare in modo così evidente con il suo metodo, e questo mi ha convinta a iniziare. Poi, conoscendola di persona, è stata una conferma ancora più grande.. mi ha messo immediatamente a mio agio, è sempre presente, attenta, carina e dolcissima, ma allo stesso tempo super professionale. Durante gli allenamenti mi aiuta tantissimo, mi segue passo dopo passo e non mi fa mai sentire sola. Non si limita solo all'allenamento, ma dà anche ottimi consigli sull'alimentazione e su come gestire al meglio il percorso. Prima di iniziare avevo molti liquidi e mi sentivo gonfia, ma già dalle prime settimane con i suoi allenamenti ho visto cambiamenti concreti e mi sono sentita meglio. Non sono mai stata una persona costante in palestra, ma Alice ha una capacità incredibile di motivarti. Ti invoglia, ti sprona ogni giorno e riesce a farti dare il massimo senza farti pesare la fatica. Consiglio davvero questo percorso a chi vuole migliorarsi seriamente, sentirsi seguita, capita e sostenuta. Alice non è solo un'allenatrice, è una guida preziosa nel tuo cambiamento 💪✨ grazie ali, sei super 🫶🏼»
— Alessia M.
«Ciao Alice quello fatto è stato un bellissimo percorso che mi è servito perché ho visto dei miglioramenti fisici e mentali...cmq in questi giorni ti stavo pensando e colgo l'occasione per dirti che ora a marzo vorrei ripartire se per te non è un problema ovviamente 😊»
— Luisa
«ali che dire, abbiamo iniziato a settembre 2024 e quando ti ho scritto volevo assolutamente cambiare il mio corpo, vedermi meglio, per stress e tante situazioni pesanti avevo preso quei chiletti che non mi piacevano proprio. Con costanza e tanto impegno, seguendo in principio alimentazione, allenamento e avendo il tuo sostegno, sono cambiata nel giro di pochi mesi, raggiungendo piano piano gli obiettivi che ci eravamo prefissate all’inizio. Mi hai seguito giorno dopo giorno, mi hai corretto gli esercizi, aiutandomi a migliorare l’esecuzione, facendo sempre meglio. Che dire, grazie al percorso con te stavo meglio non solo fisicamente, ma ero molto piu tranquilla mentalmente, avevo molte piu energia nonostante in palestra mi ammazzavi sempre con gli allenamenti🫠😂 sei stata fondamentale e lo sarai appena rinizierò, non vedo l'ora💘»
— Simona
«Un ringraziamento ad Alice, una bravissima persona e una motivatissima sportiva. Ho iniziato il percorso con lei perché cercavo qualcuno che potesse capirmi e spronarmi a fare del bene al mio corpo e alla mia mente. Ha fatto sì che mi sentissi libera di poter esprimere le mie problematiche o difficoltà, per poi gioire insieme sui successi, già visibili dalle prime settimane. Questo mi incoraggiava a fare sempre del mio meglio, e senza dover più badare da sola a seguire allenamenti non adattati alle mie esigenze.»
— Alessia B.
«Ho conosciuto Alice perché insegnava i corsi nella palestra dove andavo e ho deciso di farmi seguire da lei: è stata una scelta davvero ottima. È una persona molto carina, disponibile e sempre presente durante tutto il percorso. Nei mesi in cui mi ha seguita mi sono sempre sentita supportata e ho notato anche dei cambiamenti concreti. Ha molta attenzione e cura per i bisogni di ogni persona, cosa che fa davvero la differenza. Ho apprezzato tantissimo anche il suo metodo di lavoro: spiegava la scheda tramite un’applicazione molto intuitiva e comoda da usare, che rendeva tutto più semplice e organizzato. Inoltre, quando avevo bisogno di chiarimenti o supporto, potevo scriverle su WhatsApp e lei mi aiutava sempre con grande disponibilità. La consiglio davvero a chiunque abbia la possibilità di allenarsi con lei.🩷»
— Anna
«Alice per me non è solo una coach, è stata la guida che cercavo! 💖 Cercavo qualcuno che mi capisse davvero e con lei ho trovato professionalità ma anche tantissimo cuore. Mi ha insegnato che allenarsi è un atto d’amore verso se stesse, non un dovere. Mi ha conquistata il suo modo di farmi sentire sempre capace, senza mai giudicarmi. Mi piace come cura ogni dettaglio e come riesce a trasmettermi la sua energia anche nei giorni 'no'. Ho ritrovato la mia forma fisica, ma soprattutto una grinta e una fiducia in me che non sentivo da tempo. Non è solo un percorso, è un cambiamento di vita. Consigliatissima a tutte! 🚀❤️🔥 P.S: Grazie per aver creduto in me quando io non lo facevo! Non vedo l’ora di continuare ancora questo viaggio insieme a te ❤️»
— Laura
«Ho iniziato a seguire Alice mentre era in preparazione per la sua gara di bodybuilding e successivamente ho scelto di affidarmi a lei per la costanza e il lavoro che stava facendo su se stessa e l’energia che ci ha e ci mette tuttora negli allenamenti e in tutto il contesto compresa alimentazione e vita quotidiana / lavorativa. Prima di iniziare il percorso avevo preso peso subito dopo che mi avessero diagnosticato l’ovaio micropolocistico e mi vedevo e sentivo gonfia e affaticata nonostante l’attività agonistica che facevo. Iniziando il programma ho visto i primi cambiamenti su tutte le sfere oltre a quella fisica e piano piano si stanno incastrando tutti i tasselli per arrivare all’obiettivo. Mi piace il metodo che utilizza perché non annoia con le schede di allenamento e molto importante é anche la sua presenza e la sua motivazione su ogni aspetto della vita che influiscono sul lavoro che si svolge assieme. Un lavoro completamente personalizzato e non lasciato lì al caso con schede pre organizzate.»
— Martina
«Da quando ho iniziato il percorso con Alice mi sto trovando molto bene, anche perchè ho notato cambiamenti fisici e psichici positivi. Sopratutto per come mi sento a livello energetico…prima molto spesso mi capitava di avere giramenti di testa, ora va molto meglio! Ho più energia per fare qualsiasi cosa, non solo per l’allenamento. Per quanto riguarda il lato estetico, ovviamente anche lì stiamo ottenendo risultati, in particolare i glutei che finalmente crescono🥹🥹 (ps. il mio lato carente).»
— Elena
«Prima di iniziare con Alice, ero un po’ riluttante verso la palestra, ci ero andata su consiglio medico, ma non avevo ancora trovato un metodo che mi motivasse davvero. Appena l’ho conosciuta, però, ho subito capito quanto fosse ingamba, professionale e attenta alle esigenze di chi si affida a lei. Il suo approccio è fantastico. Sempre disponibile, con ottimi consigli e un metodo che non solo ti fa allenare, ma ti fa sentire soddisfatta e ti regala un vero momento di sfogo. Grazie a lei, sono riuscita a trasformare le poche volte che andavo in palestra in una vera costanza, e questo mi ha dato più energia e motivazione per affrontare cambiamenti che cercavo da tempo. Il risultato più tangibile? Ho perso 8 kg, ma il valore va ben oltre, ho imparato l’importanza dell’allenamento, ho migliorato la mia mentalità, la mia energia e la mia costanza. Adesso non vedo l’ora di affiancare a questo anche un piano alimentare, perché so che insieme alla palestra i risultati saranno ancora più efficaci. Alice è davvero una ragazza d’oro e consiglio il suo percorso a chiunque voglia cambiare stile di vita con supporto, motivazione e professionalità!!»
— Giulia
«Ho conosciuto Alice tre mesi fa, in un periodo della mia vita stressante.. facevo già palestra ma non ottenevo risultati... mi vedevo e mi sentivo sempre gonfia ed affaticata ..poi ho iniziato a seguire il suo programma, sia di allenamento che alimentare, e in poche settimane mi sono sentita molto più energica e leggera 🥰🤩🤩 Alice sa motivarti tantissimo ed é sempre presente x consigli e x seguirti al meglio 🩷»
— Tiziana
«Ho iniziato il mio percorso con Alice circa 8 mesi fa, e non avrei potuto fare scelta migliore. Io mi alleno da anni e bene o male mi sono sempre allenata, ma da quando mi sono affidata a lei ho visto fin da subito la differenza. Venivo da un periodo di stallo, di perdita di motivazione: nonostante mi fosse sempre piaciuto allenarmi erano mesi in cui mi sentivo demotivata, in preda allo stress, con un aumento di peso corporeo e un’immagine allo specchio che non mi soddisfaceva più, con un’alimentazione sempre “a braccio” e con schede che erano molto approssimative. Ho conosciuto Alice attraverso il suo profilo instagram e, vedendo i contenuti che pubblicava, ho notato subito la sua professionalità. Ho scelto di iniziare questo percorso con lei per la voglia di cambiare e andare a lavorare su me stessa a tutto tondo; infatti in questi mesi ho visto un grande cambiamento in me sia a livello fisico che mentale:l’aspetto fisico che ho adesso e la forza che ho da quando mi segue Alice, mai avuti in anni di allenamento! Amo come mi vedo allo specchio, amo la forma che stiamo costruendo e sono sempre carica e curiosa di vedere dove possiamo arrivare, e amo quanto mi sento forte, perché certi carichi non ero mai arrivata a sollevarli. Anche a livello mentale mi sento cambiata tanto perché ho una persona che mi segue, mi motiva e mi ha fatto ritrovare la carica e la motivazione che da un po’ di tempo avevo perso. Affidarsi a una professionista mi ha fatto notare davvero la differenza. Alice è una coach sempre presente, disponibile, super professionale, preparata che ti fa appassionare sempre più a questo sport perché dalla dedizione e impegno che ci mette, trasmette tutto l’amore per questo sport anche a me. Tornassi indietro, risceglierei di svolgere questo percorso con lei altre 1000 volte.»
— Selene
«Siamo donne. Siamo diverse, ognuno con le proprie battaglie interiori, con i propri ostacoli e con le proprie soddisfazioni. La vita mi ha voluto tenere lontano per quasi un’anno dalla mia pallavolo, e dall’allenamento. Mi sono resa conto di quanto il corpo cambi e di quanto la salute e l’umore ne risenta. Ognuno combatte le proprie battaglie, ma se c’e una donna come te, al proprio fianco, gli obbiettivi diventano piu nitidi, i risultati tangibili..l’umore nero, diventa un arcobaleno 🌈 . Un percorso equilibrato, e quando pensavo di non aver ottenuto risultati, è arrivato il primo check..e wooow!! I risultati c’erano eccome. E la tua felicità del vederlo, mi ha spronato ancora di piu ad aumentare i carichi..1 kg dopo l’altro. E ad oggi, non vedo l’ora di preparare il borsone e superarmi mentalmente e fisicamente. Non è solo fisico. È mentale. Grazie alla coach 💙 di far si che allo specchio ci sia di nuovo il sorriso.»
— Sonia
Cosa offro
Allenamento su misura
Programmi personalizzati costruiti sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sul tuo stile di vita. Il mio metodo parte da un principio chiave: la sostenibilità è alla base di ogni percorso.
Coaching online
Supporto costante anche a distanza: monitoraggio dei progressi, feedback sugli esercizi e adattamenti continui del programma.
Risultati concreti
Obiettivi chiari e misurabili, con un metodo strutturato che ti guida passo dopo passo, senza scorciatoie o promesse irrealistiche.
Il mio approccio
Credo che ogni persona abbia un potenziale unico da esprimere. Il mio lavoro è capire dove vuoi arrivare e costruire insieme un percorso che si integri nella tua vita, senza schemi rigidi ma con costanza, chiarezza e sostenibilità.
Che tu voglia tornare in forma, migliorare le tue performance o semplicemente sentirti meglio nel quotidiano, definiremo obiettivi realistici e lavoreremo passo dopo passo per raggiungerli.
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